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ヒトは徐々に走れます

8月下旬から始めた日曜の早朝ランニングも、何となく習慣になっています。はくさんなのはな接骨院の井口です。

『継続は力なり』

素晴らしい言葉ですが、難しいですよね。

週に1回のランニングを継続と呼ぶかは、とても怪しいですが、今のところ続いています☆

週1回で継続している僕ですが、なんと少しずつ走れるようになってきました!(ランニング初日は700mで挫折しています)

 

700m➔5.3km

 

最初の(700mの)約7.5倍の距離を走れるようになりました!

もはや自分は走れてるランナーの気分です(まだ5kmですが…)

そうなると、次に思うは

『タイムを縮めたい!』

という危険な発想。

今までは1kmを7分というローペースで走っていたのに、何を思ったか急に6分で走ろうとペースアップ。

そして…

 

『あれ…足が痛い。走れない』

 

 

人の痛みが分かった気がした、有意義な日曜の朝となりました。

 

 

これからランナーになられる皆様。

焦らずゆっくりいきましょう

当院はランナーに全力で寄り添い、サポートさせていただきます。